тренируем идеальную память, супермозг, концентрацию внимания, скорочтение, ловкость, координацию движений, скорость мышления, креативность
Вводный урок. Советы и рекомендации
Модуль 1 Тестирование и диагностика когнитивных способностей
- Тест Бурбона
- Тест Мюнстерберга
- Таблицы Шульте
Модуль 2Задания у компьютера, теоретические материалы
- Вращающаяся балерина
- Котик
- Таблицы шульте на скорость
- Мнемотехника
- Счет
- Мандала
Модуль 3Подготовка тела, асинхронные движения
- 1 Асинхронная суставная гимнастика для рук и ног
- 2 Укрепление суставов запястий и пальцев
- 3 Упражнение “светофор”
- 4 Приседы в перекрест
- 5 Упражнение “бульдог”
- 6 Упражнение “маятник”
- 7 Упражнение “весы”
- 8 Оксид азота
- 9 Упражнение “веселый младенец”
- 10 Инфинити. (бесконечность)
- 11 Руки-крюки
- 12 Медленный марш
- 13 Приветствие океану
- 14 Жонглирование
- 15 Баланс-доска
- 16 Похлопывания
- 17 Массаж головы
- 18 Медитация
Модуль 4Разминка пальцев. Подготовка к практическим занятиям мелкой моторикой
- Разминка пальцев. 1-я часть
- 1 Растирашки
- 2 Хлопки
- 3 Бумажный конвертик
- 4 Пагота
- 5 Коньки на льду
- 6 Взрыв конфетти
- 7 Тростник на ветру
- 8 Переворотики
- 9 Угол
- 10 Обнимашки
- 11 Щетки-трещетки
- 12 Умывашки
- 13 Тряски
- Разминка пальцев. 2-я часть
- 1 Растирашки
- 2 Хлопки
- 3 Рукопожатия
- 4 Жвачка
- 5 Считалки
- 6 Основа
- 7 Тюльпанчик
- 8 Гав-мяу
- 9 Лапы зверя
- 10 Кальмар
- 11 Шелковые нити
- 12 Цепляки
- 13 Тряски
- Разминка пальцев. 3-я часть
- 1 Растирашки
- 2 Хлопки
- 3 Змейка снизу
- 4 Змейка сверху
- 5 Змейка в асинхрон
- 6 Веер
- 7 Растиралки (запястья)
- 8 Восьмерки (внутрь)
- 9 Восьмерки(наружу)
- 10 Зеленая гусеница
- 11 Трансформер
- 12 Терки (внешние)
- 13 Тряски
- Разминка пальцев. 4-я часть
- 1 Растирашки
- 2 Хлопки
- 3 Шарики
- 4 Крючки
- 5 Колокол
- 6 Сосновые иголочки
- 7 Крокодил
- 8 Аригато
- 9 Мошки
- 10 Лодочка
- 11 Прожорливый пеликан
- 13 Тряски
- Разминка пальцев. 5-я часть
- 1 Растирашки
- 2 Хлопки
- 3 Перепоночки с ноготками
- 4 Массаж перепоночек
- 5 Балаям
- 6 Замок
- 7 Встречи
- 8 Ноготки
- 9 Ладошки внутренние и внешние
- 10 Проработка фаланг
- 11 Флаги на ветру
- 13 Импровизация
- 14 Эспандеры
- 15 Тряски
Модуль 5Нейрогимнастика (1 уровень. Начальный)
- 1 Камень – бумага
- 2 Веер – стоп
- 3 Указка – класс
- 4 Мальчик-с-пальчик
- 5 Мальчик-с-пальчик убегает
- 6 Окидуля
- 7 Ножки – рожки
- 8 Зайка – лисичка
- 9 Водуля
- 10 Класс — победа
- 11 Указка – победа
- 12 Ухонос
- 13 Класс – окей
- 14 Топ – прихлоп
- 15 Кулички
- 16 Окей – победа
- 17 Капитан
- 18 Белка в колесе
- 19 Птички
- 20 Маячок
- 21 Ходики
Модуль 6Нейрогимнастика (2 уровень. Продвинутый)
- 1 Ножницы – триножницы
- 2 Крючки
- 3 Собачка – пистолет
- 4 Пистолет – антипистолет
- 5 Мизинчик играет прятки
- 6 Кулачки
- 7 Звериные лапки
- 8 Китайские палочки – 1
- 9 Китайские палочки – 2
- 10 Заяц – пистолетик
- 11 Курочка клюет по зернышку
- 12 Асинхронная основа
- 13 Крылья
- 14 Барабан
- 15 Весёлые дульки
- 16 Жизнь хороша, но
- 17 Большой – малый
- 18 Бутончики
- 19 Белый гриб
- 20 Чаша
- 21 Лезгинка
Модуль 7Нейрогимнастика (3 уровень. Гуру)
- 1 С а ж
- 2 В с а ж
- 3 Крестики – нолики
- 4 Заяц - дуля, три - дуля ниже, четыре - дуля ниже и наоборот
- 5 Два в одном (2 в 1)
- 6 Оппозитные движения
- 7 Колечки
- 8 Калитка в заборе
- 9 Три позиции
- 10 Четыре позиции
- 11 Пять позиций
- 12 3/4/2 (вилка, коза, заяц)
- 13 Ти-та-ту
- 14 Scolopendra
- 15 Хлопанье пальцами
- 16 Паучок
- 17 Змейка
- 18 Огонек
- 19 Скороговорка
- 20 Усложнения через походку
- 21 Рыбка
Модуль 8Интеллектуальные тренажеры
- 1 Рисование двумя руками
- 2 Методика словесно-цветовой интерференции
- 3 Картинки двойного восприятия
- 4 Радуга
- 5 Картинки, двигающиеся при взгляде
- 6 Алфавит
- 7 Чтение
- 8 Смехотерапия
- 9 Триз
Модуль 9Биохакинг мозга. Как не стареть?
- Здоровое питание
- Оптимизация сна
- Физическая активность
- Биодобавки
Модуль 10Задачи, ребусы, головоломки
Модуль 11КПК - ОМОЛОЖЕНИЕ
- Аудиально-визуальное ОМОЛОЖЕНИЕ с помощью когнитивно-поведенческой коррекции
- Корректируем свои поведенческие привычки
- Развиваем правильную этологию и уменьшаем энтропию (временной хаос разрушения)
- Молодеем за счет осознанного применения когнитивно-поведенческой коррекции и наблюдения за собой и другими людьми в своем окружении
- Учимся более осмысленно подходить к своему омоложению и видеть во всем систему, связи, взаимодействия.
- Будем возвращать эмоции счастья и состояние юности — это самое интересное и незабываемое приключение, которое мы сможем себе позволить!
БОНУС!В подарок 4 бонуса:
- Бонус 1:Антистрессовое диафрагмальное дыхание
- Бонус 2:Упражнение “бабочка”
- Бонус 3:Техника "смакование"
- Бонус 4:Упражнения для глаз: с мандалой, пятна габора
- Доступ к курсу навсегда
- Поддержка 1 год